手首サポーターについて

サポーターとは

Sat, 21 Nov 2009 23:48:45 +0900

サポーターとは、手首の血行を妨げないで手首の動きを制限するためや、怪我などをしてしまった時に、その部分に負担がかからないようにするためにつけるものです。
サポーター自体には、手首の痛みや怪我を治す力はありませんが、目的の合わせて使うことで、治療の手助けをする効果を発揮します。
手首を保護して、怪我や病気を治すために援助をする、それがサポーターなのです。
サポーターは手首だけに使うものではなくて、その他の様々な部位にも使用できるものです。
使う部位によって機能も効果も多彩なので、目的にあった最適なサポーターを使うようにしましょう。
手首のサポーターは、手首を保護するために常に見に付けておきたいものなので、快適で長時間使用に耐えられるものを使うようにすると良いようです。

手首サポーターの選び方

Sat, 21 Nov 2009 23:47:13 +0900

サポーターは、日常生活で長時間使用することの多いものですので、手首にフィットしやすく快適な使い心地のものを選びたいものです。
肌に密着させるものなので、肌への摩擦による刺激が少なく、汗を吸い取りやすく、乾きが早くて、肌に汗が残りにくい構造になっているものがお薦めです。
但し、自分に合ったもので、目的に沿ったものでなければ、効果があらわれなかったり、効力が半減してしまう場合もあるので注意して選びましょう。
タイプは様々で、品質もいろいろありますので、できるだけしっかりと痛む場所がホールドされるようなもので、自分の身体に合ったものを選ぶようにしましょう。
現在、大型のドラックストアや通販などでは、かなりの数の手首サポーターが販売されていますので、ピッタリのものを選べるのではないでしょうか。
仕事をするとき用の動きの利くタイプのもの、安静にしているとき用のあまり動かないタイプのサポーターなどもあるので、用途に合わせて選ぶようにしましょう。

手首の痛みの予防にサポーター

Sat, 21 Nov 2009 23:45:53 +0900

スポーツなどで痛めてしまったり、スポーツをするときに傷めないようにするためには少し強めのサポーターで、しっかりと手首を保護しましょう。
サポーターで保護しておけば、衝撃から手首を守る事ができます。
動かさないように固定するだけならテーピングをして、包帯で巻いておくという方法もありますが、包帯だと巻き直さないとならないので、簡単に装着する事ができるサポーターの方が面倒な事がないのでお勧めです。
手首への負担を軽減して痛みを予防するためには、手全体を固定するような感じの親指から通すものにした方が良いでしょう。
使い始めは違和感があるかもしれませんが、しっかりと固定できた方が無理な動きができないので効果的なのです。
炎症が起こっていて痛みが出ている場合は、サポーターで固定しながら患部を冷やすのが良いとされています。
お店でもらえる保冷剤を使って冷やすのも良いですが、炎症専用アイスパックを押さえるためのサポーターなども販売されているので、それらを使用するのも良い方法です。

腱鞘炎の治療に手首サポーター

Sat, 21 Nov 2009 23:44:08 +0900

手首に痛みがでる代表的な疾患に腱鞘炎があります。
腱鞘炎の場合は、サポーターで手首を保護すると、悪化を防いだり、症状の回復ができたりします。
症状の軽い腱鞘炎ならば、時間が経つに連れて自然に治ってくるものなのですが、痛みが激しい場合はサポーターを使っていた方が早く治りやすいようです。
痛みが軽いうちに手首を保護することで、症状の進行が違ってきますし、症状を軽くすることも出来ますので、痛みを感じたら早めにサポーターをつけてみましょう。
腱鞘炎が初期の段階で、痛みも軽いのならば、薄くて軽いものが効果的で、症状が悪化して重度の腱鞘炎になってしまっている場合には、固定力のあるガッチリとしたタイプのものが効果的です。
しかし、腱鞘炎は一度なると癖になる場合が多いので、できれば早めに整形外科などの病院を受診したほうが良いでしょう。

手首の捻挫にサポーター

Sat, 21 Nov 2009 23:42:14 +0900

手首の捻挫の予防にサポーターが最適です。
最近では、筋肉の動きに合わせて伸び縮みしたり、肌に汗がつきにくかったりして、使いやすく便利なサポーターが種類多く販売されています。
手首の捻挫で、手首を固定するためのものは３千円前後で購入できますので、捻挫の予防にも使ってみましょう。
捻挫は通常2週間くらいで治りますが、その間、安静にしておくの少し難しいものです。
手首などは無意識のうちに動かしてしまいがちなので、サポーターでしっかりと固定して、なるべく動かさないようにしましょう。
固定して動かさないようにしておいても、手首の痛みが軽くならないようなら軟骨が骨折をしている可能性があります。
捻挫だと思っていたのに骨折だったなどという事もありうるので、自己判断はしないで必ず整形外科などを受診しましょう。
最近では、転倒した際の手首の捻挫や骨折で、整形外科を来院する子供が増えているようです。
子供がスポーツをするときには、サポーターをつけて手首を保護し、捻挫などをしないように予防することが大切になります。